腹筋崩壊

【ダイエット】超ハード!韓国アイドル練習生の筋トレやってみたら腹筋崩壊、、笑

【ダイエット】超ハード!韓国アイドル練習生の筋トレやってみたら腹筋崩壊、、笑

599248回視聴・2019-05-22 18:00:03


こんにちは!ご視聴ありがとうござます😊
今日は韓国アイドル練習生の筋トレをやってみました!物凄くハードでしたが、毎日続ければ腹筋と脚に効き目抜群だと思います!
✴︎BTS Boy With Luv 腹筋トレーニング


✴︎Twice Breakthrough 脚やせ、腹筋トレーニング

参考にした動画はこちらです!K-POP idol workout video

他にも筋トレ動画をアップしているので、良かったらやってみてください😆💪
✴︎ウエスト-5cm腹筋トレーニング


✴︎腹筋、脚やせトレーニング

✴︎動画内で使用しているダンベルのAmazonリンク
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✴︎ヨガマット
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Hello! Thanks for watching! Today I did a K-POP idol trainees workout! It was very hard but effective for abs and legs so I recommend doing this(everyday) if you want to get fit like k-pop idol!

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#筋トレ #韓国アイドル #ダイエット #自宅筋トレ #kpop
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https://m.youtube.com/watch?v=I7fU9qzJs6M&t=5s
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✴︎痩せる食材って?!ダイエット豆知識
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✴︎アサイーボウルレシピ

✴︎留学後6キロ落としたダイエット法!
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✴︎低カロリーバナナおからドーナツレシピ

✴︎チアシードレシピ

✴︎蒸し料理食べに行く!休日ブログ

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✴︎チーズベーグルハンバーガー、豆乳おからクッキーレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=_YDrrBUK6fk
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https://m.youtube.com/watch?v=UuQDi21i4b4&t=183s
https://m.youtube.com/watch?v=HsSY9pnezaw

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